青柠影院免费观看樱桃西瓜视频
2024-10-01 18:26:10
导演:李英美 
地区:其它 
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《青柠影院免费观看樱桃西瓜视频》 演员表
  • 马克·西格尔
    马克·西格尔
  • 内山理名
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  • 凯尔·帕特里克·奥瓦内兹
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  • 孙欣磊
    孙欣磊
  • 徐浩昌
    徐浩昌
青柠影院免费观看樱桃西瓜视频剧照
剧情介绍

影视:青柠影院免费观看樱桃西瓜视频,讲述了 "

可见,要想经期不腹泻就要补脾气,而补脾气最好的办法就是灸脾俞穴。脾俞穴位于人体的背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。每天坚持灸此穴就能缓解经期腹泻的症状。灸此穴最好在上午7~9点进行。
此外,从饮食上调养脾脏也可以达到不错的功效,下面两款药膳就是很好的。
◇山药茯苓粥
原料:山药50克、茯苓50克、粳米250克。
制法:先将粳米炒焦,与山药、茯苓一同加水煮粥即可。
◇莲子粥
原料:莲子50克、白扁豆50克、薏仁米50克、糯米100克。
制法:莲子去芯,与白扁豆、薏仁米、糯米一同洗净,加水煮成粥即可。
此外,丝瓜汁有“美人水”之称,它含有丰富的营养成分:维生素B1、维生素C等,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,更重要的是,它对调理月经很有帮助。
经期头痛,得从补充气血上下手
经前期出现头痛,为经前期紧张综合征的症状之一。经前期紧张综合征的常见表现有经前期头痛、乳房胀痛、手足或面部浮肿、注意力不集中、精神紧张、情绪不稳,重者有腹胀、恶心或呕吐等症状。症状常在经前7~14天开始出现,经前2~3天加重,经期内症状明显减轻或消失。经期出现头痛的原因是气血亏虚、经络不畅,因为本身体质较差,经前或经后气血会更虚,头脑营养跟不上,所以就会出现头痛。可见,要想避免经期头痛,最根本的办法就是补充气血。而补充气血最好的方法是按揉足三里、太阳穴和印堂。

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