那么,如何引导孩子走出“习得性无助”的误区呢?这与父母的解释和导向风格有着极为密切的关系。
比如,当孩子某次数学考试成绩很糟糕,父母会怎么评说即解释呢?有些父母可能会抱怨道:“真是笨到家了啊!你是马尾豆腐提不得呀。”有的父母可能会安慰孩子:“老爸老妈数学细胞少,看来你也不是学数学的料。”显然,父母如此消极的解释风格会让孩子更加自卑甚至更加绝望,也就更难以继续努力。
积极心理学认为,积极的解释风格导致乐观,消极的解释风格导致悲观。何为积极的解释风格呢?就是不把孩子出现的某些问题归结为难以改变的原因,而是归结为可以改变的原因。
比如,仍以孩子某次数学考试成绩很糟糕为例,父母如果解释为:“孩子,你完全有能力学好数学,这次没有考好是因为你没有好好复习。”“偶尔一次没考好不能证明学不好,吸取教训加倍努力,一定能够赶上来!”这样的解释是人性化的,也是符合认知规律的。孩子听到这样的解释不仅会被父母的理解所感动,更有可能增强自信心和激发奋斗的志向。如马丁·塞利格曼教授所说,最重要的层面是对于永久性的解释。要告诉孩子不是事情发生了就一成不变,我们可以通过行动来改变状况。